10 października obchodzony jest Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Jego celem jest podniesienie świadomości na temat kwestii związanych ze zdrowiem psychicznym na całym świecie oraz wprowadzenie działań na rzecz jego wspierania. W tym roku obchody prowadzone są pod hasłem „Zdowie psychiczne jest powszechnym prawem człowieka”. Prawem, które wymaga większej uwagi i wsparcia.

W naszej szkole święto to zainicjowało cykl akcji informacyjnych, które od tej pory na stałe zagoszczą w kalendarzu ważniejszych wydarzeń szkolnych. Z tej okazji powstała gazetka profilaktyki zdrowia psychicznego oraz zawieszone zostały plakaty wraz z numerami telefonów zaufania, gdzie osoby potrzebujące wsparcia mogą go poszukać. Celem działania było wskazanie najistotniejszych elementów składających się na osiągnięcie zdrowia psychicznego.

Jak zadbać o utrzymanie zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia każdego dnia? Jak dbać o swoją kondycję psychiczną? Oto kilka wskazówek jakie otrzymali nasi uczniowie:

• Bądź aktywny- ruszaj się.
• Odżywiaj się zdrowo.
• Dbaj o sen, wysypiaj się.
• Dbaj o relacje z innymi.
• Myśl dobrze o sobie i bądź życzliwy dla innych.
• Nie porównuj siebie z innymi.
• Pozwól sobie na odpoczynek.
• Rób to co lubisz, dbaj o swoje pasje.
• Stawiaj sobie wyzwania.
• Ucz się nowych rzeczy.
• Korzystaj z pomocy innych.
• Korzystaj z światła słonecznego, pamiętaj o witaminie D. J

Mamy nadzieję, że ta inicjatywa spowoduje, że nasi uczniowie w sposób świadomy zadbają o swoje zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie swoje oraz swoich kolegów i koleżanek.